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産後すぐのダイエット

産後1日目からできる
産褥体操を紹介します。

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産褥体操

出産後すぐに激しい運動はできませんよね。 すぐに、激しい運動をしてしまうと、 骨...

産褥体操のメリット

産後1日目からできるのが産褥体操。 この産褥体操とは、 1日目は、複式呼吸と、足...




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