どこをダイエットすればいいの？

普通のダイエットは、

体重が増えたからダイエットしよう！！

あるいは、ちょっとお腹が。。足が。。。腕が。。。などと、

気になるところが自分で見つかったから、

ダイエットしますよね。

でも、産後のダイエットは、

大体の原因が、骨盤にあります。

なので、出産後に気になってダイエットしたいところは、

腕とか足よりも、お腹やお尻ではないですか？

お腹が出てしまったり、お尻が大きくなっちゃったり、

その原因は骨盤の歪みが原因です。

妊娠中は、赤ちゃんの重さプラス、羊水とかの重さで、

最低６～７キロはお腹に入っていますよね。

普通に太る時とは違って、

その重さのほとんどがお腹にきます。

骨盤が歪んでしまうのも無理はありません。。。

なので、まずは骨盤の歪みを元に戻すダイエットをすれば、

キレイな体型に見えるようになります。

そうすれば、出産前の体型に戻すことができます。

その後、腕や太もも、気になる部分を

ダイエットしましょう。

骨盤が歪んだまま、妊娠前にやっていた

普通のダイエットを行ってしまうと、

もっと体型が崩れてしまいます。

そして、やせにくい体質になってしまいます。

産後のダイエットはまずは骨盤の歪みを直すことから。

それだけでもかなり変わりますよ！！