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どこをダイエットすればいいの?

普通のダイエットは、

体重が増えたからダイエットしよう!!


あるいは、ちょっとお腹が。。足が。。。腕が。。。などと、

気になるところが自分で見つかったから、

ダイエットしますよね。


でも、産後のダイエットは、

大体の原因が、骨盤にあります。


なので、出産後に気になってダイエットしたいところは、

腕とか足よりも、お腹やお尻ではないですか?


お腹が出てしまったり、お尻が大きくなっちゃったり、

その原因は骨盤の歪みが原因です。


妊娠中は、赤ちゃんの重さプラス、羊水とかの重さで、

最低6〜7キロはお腹に入っていますよね。


普通に太る時とは違って、

その重さのほとんどがお腹にきます。


骨盤が歪んでしまうのも無理はありません。。。


なので、まずは骨盤の歪みを元に戻すダイエットをすれば、

キレイな体型に見えるようになります。


そうすれば、出産前の体型に戻すことができます。


その後、腕や太もも、気になる部分を

ダイエットしましょう。


骨盤が歪んだまま、妊娠前にやっていた

普通のダイエットを行ってしまうと、

もっと体型が崩れてしまいます。


そして、やせにくい体質になってしまいます。


産後のダイエットはまずは骨盤の歪みを直すことから。

それだけでもかなり変わりますよ!!

         

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ダイエットの時期や方法などを説明します。

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