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デトックスとは?

デトックスとは、体の中の毒素を抜いて、

健康になったり、キレイになったり、

ダイエットするということです。


いくら体にいいものを食べたり飲んだりしても、

体に毒素が溜まっていれば、その体に溜まっている毒素が

吸収するのを邪魔して、効果がなくなってしまいます。


なので、まずは体の中に溜まっている毒素を出してしまおう!!

ということなのです。


私たちの体の中には、たくさんの毒素が溜まっています。


食品に入っている食品添加物や、化粧品、車の排気ガス。。

普通に生活しているだけで、肌や呼吸、食べ物から

毒素を取り込んでしまいます。


そして、代謝が鈍くなるので、

脂肪まで溜め込んでしまうようになります。。。


またこの毒素は脂肪にも溜まりやすいらしいです。。。

とても悪循環。。。


デトックスすることで、基礎代謝も上がり、

脂肪も減らしてダイエットにもなりますね!!


しかも、この毒素、普通に生活しているだけでは、

溜まっていく一方の毒素もあります。


着色剤や農薬、誤って吸い込んでしまった殺虫剤は、

いつまでも体に残って、溜まっていってしまいます。


それを排出するためにもデトックスが必要なんですね!!


デトックスと聞くと、なんだか怖いイメージを持つ人が

多いかもしれません。


一時期話題になった腸内洗浄などからですかね?


でも、水を飲むことだってデトックスのひとつです。


また、出産もひとつのデトックスといわれて、

赤ちゃんと同時に体の毒素も排出されるといわれています。


そのほかにもデトックスには岩盤浴、ゲルマニウム温浴、

リンパマッサージなど、いろんな方法があります。


自分に合ったデトックスで、

産後ダイエットの効果も上げたいですね(^^)

         

デトックス

デトックスとは何か、
効果ややり方などを説明します。

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