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インスパイリングの効果

インスパイリングエクササイズは、

産後ダイエットにどんな効果があるんでしょうか?


まず、産後、歪んでしまった骨盤を元に戻すことができます。


骨盤が歪んでいると、お尻が大きくみえるし、

下っ腹も出てしまいます。


それだけではありません。腰痛の原因や、O脚の原因、

姿勢まで悪くなってしまいます。


女性特有のトラブルの多くが、

この骨盤の歪みからきていることもあるんです。。。


その骨盤の歪みを元に戻すと、自然と姿勢も良くなります。


腰に負担がかからなくなるので、腰痛も改善!


大きなお尻や下っ腹も引き締まってくるので、

やせて、キレイな体に見えます。


しかも、筋トレなどとは違うので、

筋肉がついて、逆に太くなっちゃう心配もありません。


インスパイリングエクササイズは、

外見もきれいになりますが、それだけではありません。


ストレス解消になったり、リラックス効果もあります。


産後ママの体は、育児や普段の生活に追われて、

知らない間に疲れやストレスが溜まっていきます。


ストレスや疲れが溜まっていることも

気付かないこともあると思います。


インスパイリングエクササイズをして、

なんだかスッキリしたというのも、その効果のひとつですね!!


こんなにたくさんの効果がある、インスパイリングエクササイズ

あなたも一緒にやってみましょう!!

         

インスパイリングエクササイズ

産後ダイエットに効果があって、
今流行のインスパイリングエクササイズについて
説明します。

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