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妊娠と体重増加

妊娠すると、体重が増えるのは当たり前。。。

そうですよね。だって、お腹に赤ちゃんがいるんです。


昔は、妊娠すると、「体力つけなきゃ!」と、

まわりから「食べて、食べて」と言われたそうですが、

今はちょっと違いますよね。。。


妊婦検診に行くと、体重のこと、

うるさく言われませんでしたか?


私は毎回行くたびに、

「う〜ん、体重増えてるね・・。」

と言われていました。。。


クリスマスからお正月の時期なんて、

「ケーキ食べちゃだめ!!御節もほどほど!」


結構キビしかったです。。。


妊娠してから出産まで、体重増加は、

妊娠前の6〜7キロ増とも言われていますよね。


ほんと、赤ちゃんとか、羊水の分だけの重さです。

でも、たいがいの人はそうもいかないと思います。


でも、これは仕方がないことでもあるんですね。


妊娠すると、重いものを持ったりできないし、

行動もなにかと制限されちゃいますし、

お腹が大きくなってくるとさらに動きにくくなります。


あまり動かなくなると、筋肉も落ちてしまい、

基礎代謝も下がってしまいます。


そうすると、カロリーも消費しにくくなっちゃいますよね。

なので、妊娠中は太りやすいともいえるんです。

         

出産と体重・体型

妊娠するとどうして体重が増えるのか、
どのように体型が変わるのかを説明します。

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